SABRI SAPENA
SABRI SAPENA
CLASES
SABRI SAPENA
En las clases de FITMIX DANCE vas a encontrar clases sólo de baile y clases de baile + entrenamiento donde vas a llenarte de energía, divertirte y entrenar sin darte cuenta!
Bailamos diferentes ritmos (reggaetón, pop, cumbia, femme, axé, salsa) y realizamos ejercicios localizados (rutinas de abdominales, sentadillas, brazos).
Clases de 30', 40' y 60' para cualquier edad y con coreos super fáciles con música actual y retro!!
Clases de YOGA y ESTIRAMIENTO de 40 y 60 min para conectar cuerpo, mente y respiración!
Ayuda a mejorar la postura corporal, flexibilidad y fuerza de nuestros músculos y articulaciones. Alivia dolores posturales y reduce la ansiedad y el estrés!
Ejercicios para disminuir el riesgo de lesiones y prevenir inflamaciones!
SUSY PICCOLO
SABRI SAPENA
FITMIX MOM es una clase dedicada exclusivamente para mujeres que están atravesando sus embarazos y post partos!
BAILE SIN IMPACTO + ENTRENAMIENTO LOCALIZADO + ELONGACIÓN
Clases de diferentes duraciones donde vas a llenarte de energía, divertirte, conectarte con tu cuerpo y entrenar sin darte cuenta!
Bailamos coreos super fáciles con canciones actuales y retros + realizamos rutinas de entrenamiento localizado sin elementos para fortalecer piernas, glúteos y brazos + elongamos cada parte del cuerpo haciendo foco en espalda, zona lumbar y cadera!
SIEMPRE consultar primero con tu obstetra!